Méfiez-vous de la prise de poids à la rentrée. Les lycéens voudraient que ce ne soit qu'une légende urbaine, et ils ne voient pas toujours pourquoi ils se mettraient à grossir, mais la vérité est malheureusement là. Les restaurants universitaires ne servent pas toujours des plats équilibrés et une prise de poids est possible.
La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez rester mince à la fac en faisant les bons choix alimentaires : préférez les fruits aux frites, remplacez votre burger par une salade ou du poulet grillé et des légumes frais. Mais n'ayez pas peur, vous pouvez toujours vous permettre une part de pizza de temps en temps.
Une activité physique régulière peut également faire une différence énorme.
Voici les chansons les plus motivantes pour vous aider à bouger et brûler les calories.
Que vous couriez, que vous souleviez des poids ou que vous organisiez une fête dans votre dortoir, ces chansons vont vous donner le surplus d'énergie dont vous avez besoin.
1. Bruno Mars — « Treasure »
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2. Taylor Swift — « Bad Blood »
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3. Imagine Dragons — « I Bet My Life »
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4. Beyoncé — « Run The World (Girls) »
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5. Pharrell Williams — « Happy »
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6. Maroon 5 — « Sugar »
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7. Meghan Trainor — « All About That Bass »
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8. Zedd (avec Selena Gomez) — « I Want You To Know »
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9. Katy Perry — « Roar »
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10. Ariana Grande ft. Jessie J + Nicki Minaj — « Bang Bang »
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